第一千零八章 另开聚会！ (第3/5页)

并不算难。

    让秦依佳体内的火系力量和冰系力量，没有起太大冲突。

    而带着秦依佳来到了自然之树这边，又可以借助自然之树和生命之灵的力量，不断的去熔炼冰火力量。

    哪怕是身体出了一点儿小问题，自然之树和生命之灵也能快速给她修补回来。

    人修炼rou身，本来就是在受创——修补——再受创——再修补的过程中，不断强大！

    健身的都知道这一点。

    把浑身肌rou锻炼到酸痛，一部分肌rou纤维都断裂。

    然后休息两三天，恢复之后的肌rou，强度更高，力量更大！

    秦依佳也是采用这类方法。

    她的全身筋rou，在不断的细微损伤中，融入冰火力量，然后再快速的修复。

    普通人健身，一个周期，至少三天。

    所以，大重量训练，一周两练就算是频率很高了。

    频率再高的话，没有恢复时间，很容易造成运动性损伤。

    也正因为如此，所以往往普通人健身增肌，难度很高，旷日持久。

    尤其是原本比较瘦弱的人，想要肌rou鼓胀起来，一般都是按年来算的。

    想要练成筋rou人，没有个三五年做不到。

    反倒是大胖子减肥，更快一些。

    秦依佳则是不同。

    她淬炼身体的周期，不是三天。

    而是——

    顶多三分钟！

    身体受到了