第五十六章 苦修士和吸血鬼（求推荐，求收藏！） (第3/4页)

，对于三体桩的掌握越来越好，坚持的时间也越来越长，现在就算是不嗑药，也能一次性坚持十三分钟了。

    完成训练之后，林帆在武馆食堂吃了晚饭，然后便开车回到仓库，记录完今天的修炼心得和收获，然后看了一下时间，便进行了几组体能锻炼，然后还进行了几组马步锻炼，最后怀着充足的收获进入了梦乡。

    一连在现代世界呆了八天，前面三天一直修习三体桩，总共用了七天时间，总算是真正入门了，然后便开始了锁阳功的修行，用了五天时间，在林峰的悉心指导之下，林帆这才算是勉强入门。

    …………

    当林帆回到战团世界的时候，都已经是大早上了，下属们对此早已见怪不怪，林帆大人拥有种种神秘的力量，简直就像是神灵一般，这已经成为了下属们的共识，基本上所有的下属都把林帆当做神灵一样崇拜，并且深深庆幸自己加入了林帆的队伍。

    在现代世界已经度过了充实而又漫长的八天，在这边却只是短短一晚上，这种奇妙的感觉，真是让人不禁深深感慨，时间都站在自己这一边，还有什么理由不成功呢！

    一天时间很快就过去了，林帆已经学会了马步和三体桩，接下来没必要急着学习新东西，先把身体基础给巩固好才行，练武最重要的便是内力，马步和三体桩便是增长内力的不二法门。

    下属们的