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    作也不难呀。

        等孙思妙表演完，她就开始跟着做。

        要是这么轻松，孙思妙怎么会那么做？

        她走到尚雅芝身侧，手把手的教。

        “啊啊啊！！！疼疼！！！”

        一个下腰探头，就被孙思妙直接给压到极限。

        尚雅芝很少运动，俩扛得住这么造。

        眼泪都疼出来了。

        那凄厉的惨叫把锻炼的人都给招了过来。

        “姐，这才哪到哪，你这筋骨都僵硬了，要不拉开，做什么都不现实！”

        好在孙思妙有分寸，虽然调整尚雅芝的幅度，却还顾念她第一次做，没有伤到她。

        可是真的疼。

        就跟第一次练习劈叉，老师嫌弃你做的不到位，直接开腿一样。

        那疼，只有经历过的人才知道，真的会晕的。

        尚雅芝想跑，可是孙思妙是谁？

        她会同意？

        偏偏尚雅芝没有孙思妙的力气大，被她扣住，一个个的动作调整。

        尚雅芝只有感觉疼疼疼，周围看热闹的晨练之人却有人看出了门道。

        “这是五禽戏？”

        海大还是有不少人对华国传统的东西有研究的。

        孙思妙教尚雅芝的不是正宗的五禽戏，而是后世改变过推广