第874章 健身功法 (第1/4页)

    何雨柱说到做到，用了大约半个小时的时间，立马就写出了一套基础健身法，里面有几个奇怪的动作，如果要是把这一套健身法练习一遍的话，整个身体也算是疏导了一遍，当然短时间之内没什么效果，一两个星期之后立马就能够看得出来。

    朱开山接过这资料之后，马上就在何雨柱的指导之下来了一遍，果然感觉到整个人神清气爽，他更加坚定了自己的想法，之前就觉得何雨柱是世外高人，现在仅仅是一个健身法而已，就能够让自己感觉到精神充沛，即便是学不会什么武功，以后学习紧张的时候，用这个办法也能够让自己舒缓一下，今天当真是捡到宝了。

    “这办法你慢慢的练，每天早晚各一次，不要练得太多了，多了没有什么用处，你现在的身体只能够到这个程度，如果要是能够举起一百斤的东西，我所说的是非常轻松的举起来，那么你每天就可以练习三次，能够举起两百斤的东西的时候，每天就可以练习四次，但是时间上必须要分配好，等到你能够举起五百斤的东西的时候，你就可以练习六次了，我估计那得在半年以后那个时候我们再联系。”

    当何雨柱的话说完之后，朱开山简直傻眼了，很难相信他一个弱书生能够举起五百斤的东西，如果要不是刚才自己练了一遍的话，他觉得何雨柱很有可能是一个吹牛的货，一个普通人怎么可能会举起五百斤的东西呢？星条国每年都会举行